瞭解益生菌的重要性：三大功效一次掌握
現代人生活忙碌、天天外食，導致難以從日常生活中取得好菌，易造成菌叢生態不平衡。因此多數人選擇補充益生菌，除了幫助排便順暢外，根據不同菌株，也能促進調整體質。究竟益生菌的功效有哪些？吃了『它』有什麼好處？需要吃多久才會見效？本篇文章將帶你探討、讓你快速了解益生菌，並用正確方法適當補充它。
益生菌是什麼？對人體有多重要？
益生菌是存在於我們體內，幫助我們維持健康的微生物，通常出現於人體腸道中，有助於維生素平衡，是益於宿主的活菌。而現代人飲食習慣充斥高油、高鹽食物，平常外食纖維量更是不足，容易造成體內好菌減少、壞菌增多，久之影響健康問題。菌態失衡，不僅容易影響消化，還與整體健康息息相關。因此補充益生菌能幫助維持平衡，減少健康問題發生。
補充益生菌三大功效
1. 改變細菌叢生態
人體內涵蓋各種微生菌，好菌與壞菌必須平衡才能維持健康。透過補充益生菌，讓好菌取代部分定殖於腸胃道的壞菌，協助維持友善消化環境。
2. 幫助維持消化道機能
高油、高鹽、纖維不足的飲食型態，使好菌數下降，長期易影響健康。因此補充益生菌就有助於維持消化道運作，促進排便順暢。
3. 調整體質
體內共存的微生物是影響身體健康關鍵，適時適量補充益生菌就有助於調整體質，體質好生活自然好。
益生菌需要吃多久才有效？
菌群培養需要長時間才能使好菌穩定生長，因此補充益生菌須每天定時、定量的服用，以維持良好環境。由於每個人菌群生態環境不同，有些嚴重失衡的人則需要長期培養，因此服用益生菌建議定時補充1~2月後，再來評估是否奏效。
四序一生 好菌師 菌態平衡關鍵
四序一生好菌師百億複合益生菌內含『DANISCO複合益生菌』(原美國杜邦複方成分)能改變細菌叢生態。另含『N.zimes 8種綜合消化酵素』能促進消化。符合現代人三餐在外，飲食不均衡的生活習慣，每日補充一包，搭配150-300cc白開水服用，就能替你調整健康秩序，打造美好生活。
